Противопоказания в образе жизни при миоме матки

Миомы матки диагностируются у каждой третьей женщины по достижению возраста 30–40 лет. Считается, что эти данные несколько уменьшены, т.к. заболевание не всегда проявляет себя.

При обнаружении опухоли не стоит паниковать. Необходимо обратиться к врачу для определения тактики лечения, а также придерживаться противопоказаний при миоме матки, которые значительно снизят риск дальнейшего развития патологических процессов, а также малигнизации клеток.

Характеристика заболевания

Миомы матки относятся к группе доброкачественных опухолей, находящихся в теле матки (95%) или в ее шейке (5%). Содержат мышечную и соединительную ткани, которые при наличии определенных обстоятельств начинают бесконтрольно разрастаться.

Основной причиной формирования новообразований считается нарушение гормонального баланса. Однако патологические процессы могут возникнуть при:

• генетической предрасположенности;
• множественных абортах, тяжелых родах;
• инфекционных или воспалительных заболеваний в половой сфере;
• нарушении обмена веществ;
• различных заболеваниях хронического характера;
• гиподинамии;
• злоупотреблении спиртными напитками и т.д.

Заболевание отличается непредсказуемостью развития. Иногда небольшие размеры опухоли сохраняются в течение длительного времени, в других случаях наблюдается ее стремительный рост до размера 15- недель беременности за несколько месяцев.

Новообразования при небольших размерах не доставляет женщине никаких проблем. По мере увеличения они начинают давить на соседние органы, что приводит к нарушению мочеиспускания, сильным болям и другим негативным проявлениям. Кроме того, возникает опасность массивных маточных кровотечений, некроза или перекрута миоматозных узлов, малигнизации (у 1,5–3% пациентов), развития воспалительных процессов. Иногда нарушается репродуктивная функция, возможны внематочная беременность, выкидыши, преждевременные или осложненные роды, невозможность зачатия.

На последних стадиях или при наличии осложнений устранение патологии возможно только оперативным путем.

Основные противопоказания при миоме

При обнаружении опухоли на первоначальных этапах и отсутствии потребности в хирургическом вмешательстве сдержать развитие патологии можно.

Лечащий врач при необходимости составляет схему консервативной терапии и расскажет, что нельзя делать при миоме матки.

Женщине необходимо систематически проходить обследования, при появлении негативных симптомов обращаться за медицинской помощью.

Кроме того, существуют противопоказания при миоме, требования которых обязательны к соблюдению. Именно они позволяют устранить любые факторы, негативно влияющие на мышечную стенку матки, гормональную систему, иммунитет и провоцирующие дальнейшее развитие патологии.

Игнорирование опухоли

Если женщина не посещает гинеколога систематически, с целью профилактического осмотра, диагностика опухоли на раннем этапе затруднена, так как яркая симптоматика обычно отсутствует.

Появление первых признаков миомы наблюдается по достижении ее размеров больше 2 см и выражается:

• схваткообразными болями внизу живота;
• болезненностью менструаций;
• усилением кровотечений в период менструаций;
• нарушением менструального цикла;
• кровянистыми выделениями и обильными кровотечениями между «критическими днями»;
• невозможностью забеременеть.

При игнорировании вышеперечисленных проявлений возможен стремительный рост образования, что может привести к опасным осложнениям, вплоть до развития злокачественных процессов, требующих хирургического вмешательства.

Вредные привычки

Не секрет, что у курильщиков и людей, злоупотребляющих спиртными напитками или страдающих наркозависимостью, серьезные, в том числе и опухолевые, заболевания возникают намного чаще, чем у лиц, ведущих здоровый образ жизни.

Вредные привычки вызывают опасность активного развития доброкачественной опухоли и перехода ее в злокачественную лейомиосаркому, отличающуюся крайне агрессивным течением.

Не следует увлекаться пивом с содержанием эстрогеноподобных веществ, ускоряющих увеличение новообразования.

К вредным привычкам можно отнести беспорядочную половую жизнь и незащищенный секс. В ходе необдуманных действий можно заразиться хламидийной, микоплазменной инфекциями, а также трихомониазом, которые протекая в скрытой форме, провоцируют хронические воспаления и, как следствие рост миоматозных образований.

Физические нагрузки

При миомах, особенно множественных и больших размеров или сопровождающихся обильными месячными, анемией, болью, следует исключить сильное физическое напряжение.

Категорически запрещается поднимать предметы весом больше 3 кг, заниматься велосипедным спортом, заниматься на тренажерах и накачивать брюшной пресс и мышечную массу.

Это может вызвать разрастание новообразований, перекруты миоматозных узлов или даже их отрыв от основания – вследствие усиленного притока крови.

Однако спокойная и посильная физическая активность необходима. Она помогает удерживать массу тела на нормальном уровне, ускорить метаболизм и оказывает положительное воздействие на организм в целом. Специалисты рекомендуют занятия лечебной гимнастикой, йогой, плаванием, аквааэробикой, танцами, упражнениями Кегеля. При этом каждое упражнение подбирается индивидуально и не должно включать резких и чрезмерно активных движений.

Физиотерапия и массаж

Физиотерапия при миоме матки не эффективна, но может быть назначена для лечения других болезней.

При этом следует учитывать, какие физиопроцедуры противопоказаны при миоме матки, и отказаться от:

• лазеротерапии;
• озокерита;
• лечения грязью;
• ультразвука;
• фонофореза;
• ультрафиолета;
• инфракрасного излучения;
• индуктотермии;
• вибротерапии;
• дарсонвализации в районе опухоли.

Также не рекомендуются обертывания.

Вышеперечисленные физиопроцедуры при миоме матки приводят к усилению кровообращения и, как следствие, дальнейшему развитию патологии.

Данные запреты следует учитывать и при выборе санаторного-курортного учреждения или посещения косметического салона.

Хорошим целебным эффектом обладает электрофорез с йодом при миоме матки, снижающий уровень эстрогенов. С этой целью возможно назначение йодобромных и радоновых ванн.

Не следует проводить массаж, который разогревает тело и приводит к усилению кровообращения в районе патологии. То есть собственно массажные процедуры не находятся под запретом, но при этом нельзя затрагивать нижнюю часть живота, ягодичную, бедренную и поясничную области.

Также запрещено проведение гинекологического лечебного массажа.

Тепловое воздействие

При новообразованиях в детородном органе следует исключить воздействие высоких температур, включая принятие горячей ванны и душа, определенные виды трудовой деятельности, прикладывание теплой грелки на живот. Это активирует обменные процессы в опухоли, усиливает кровоток и питает ее, что провоцирует клеточное деление и способствует разрастанию новообразования. Такое же воздействие оказывают сауна и баня.

Заболевание требует пересмотра рода своей деятельности, требующей постоянного пребывания под воздействием тепла (работники горячих цехов, повара, лица, занимающиеся сельским хозяйством, и т.д.).

Стресс

Современной наукой доказано, что нервное напряжение, как мощное эмоциональное потрясение, так и затяжная меланхолия оказывают влияние на определенные клетки иммунной системы – макрофаги и нейрофилы, оберегающие организм от развития опухолевых процессов.

Также в стрессовых ситуациях надпочечниками выделяются два гормона – адреналин и кортизол, приводящие к избыточному синтезу липидов и, как результат, повышению уровня эстрогенов, что влечет за собой рост опухоли.

Необходимо научиться эмоционально отстраняться от внешних процессов, больше гулять, ходить пешком, отказаться от посещения массовых мероприятий (концертов, митингов и пр.).

Можно прибегнуть к помощи психотерапевта, медитативным практикам, ароматерапии.

Очень важно сбалансировать полноценный сон, отдых и трудовую деятельность, чтобы избегать умственного и физического перенапряжения.

Предостережения в питании

Особой диеты при миоме матки не существует, однако некоторых правил придерживаться все же необходимо.

Для предупреждения нарушения гормонального баланса и развития патологии следует отказаться от фаст-фуда, копченых и жирных блюд, крепкого кофе и чая, молочного шоколада, сдобной выпечки.

Рацион должен быть сбалансирован, разнообразен и содержать клетчатку, имеющуюся в свежих овощах и фруктах, а также ненасыщенные жирные кислоты, находящиеся в морской рыбе, орехах, растительном масле.

При обильных кровотечениях предупредить железодефицитную анемию возможно при употреблении в пищу говяжьей и куриной печени, яблок, бобовых, гречки, овсянки.

Не исключается дополнительное назначение витаминно-минеральных комплексов или БАДов.

Нельзя забывать о питьевом режиме. Рекомендуется употреблять минеральную негазированную воду не меньше полутора литров в день.

Загорание, посещение бань и соляриев

Негативное влияние ультрафиолета на заболевание не доказано.

Большинство специалистов придерживается мнения, что солнечное излучение приводит к образованию свободнорадикальных соединений, приводящих к повреждениям клеток. Кроме того, происходит тепловое влияние на миому, что способствует ее увеличению. К такому же эффекту приводит и посещение солярия.

Однако можно загорать, когда солнце наименее активно (примерно до 11 и после 17 часов), не более получаса. При этом следует использовать солнцезащитный крем.

При посещении солярия также следует использовать солнцезащитный крем, длительность одной процедуры не должна превышать нескольких минут.

Рекомендации к правильному образу жизни с миомой

Противопоказания при миоме не требуют серьезных ограничений, вызывают необходимость в соблюдении требований здорового образа жизни.

Необходимо отдыхать, высыпаться и не превышать уровень физических нагрузок, придерживаться требований правильного питания. Следует выработать спокойное отношение к стрессовым ситуациям, больше гулять, не находиться длительное время под воздействием ультрафиолета. Желательно бросить курить и употреблять спиртное.

Не стоит забывать о систематическом посещении гинеколога для определения динамики развития патологических процессов.